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ルウパパ

Author:ルウパパ
田原市在住のシングルファザー
娘と日々奮闘しながらも楽しく過ごしてます。
たまに伊良湖でサーフィンしてます♪
いつか娘と一緒にハワイの海でサーフィンがしたいなぁ~

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本日2ラウンド目~の夕食♪
昼からは娘の友達が遊びに来たよ♪
相変わらず仲良くゲームからスタート!

ルウパパは暇なんで本日2ラウンド目に行っちゃいました
しっかしポイントコンデションは全然良くない |||(-_-;)|||

でも来たからには入っとこ♪
小1時間運動です

家に帰ってから、市長選の投票にも行ってきました!
しっかり責務を果たしてきましたぁ(笑)

夕方になってきたんで夕食の準備!
主夫に休まる時はナイです (σ∀i)う"っ

本日の夕食はチキン

DSC02997(変換後)

GABANスパイシードレッシング(ハーブレモン)が余っていたんで肉を漬け込んで焼いてみました!

以前TVでドレッシングで焼き飯なんかにも使っていたんで、肉でも出来るかなと思い挑戦!
魚グリルで焼いてみたけどちょっと焦げちゃった(汗)
肝心の味の方は意外と美味しいかったんで色んなことチャレンジしてみよっと♪

後は冷蔵庫にあった適当な物でワンプレートにして、片付けを簡単に出来る様にしちゃいました。

娘は基本的に、白ご飯&漬け物が好きなんで飾りっけなしのご飯です。
でも結局ふりかけ掛けて食べてましたけど(笑)

また今日もしっかりご飯を食べてしまいダイエットは進んでませんねぇ。
明日の朝はまたジョギングスタートだ!!!


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web拍手 by FC2 2011.04.24 Sun | 今日のご飯 | T:0 | C:0
がっつりいきますよ♪
早朝からがっつり運動してお腹もペコペコ (;-д-)ξ腹減った…

そんな朝食は!

DSC02993(変換後)

コーンフレークにはヨーグルト&牛乳♪
それとポテチをかけた水菜のサラダ~☆
では今日もがっつり食べます (-人-)イタダキマス



web拍手 by FC2 2011.04.24 Sun | 今日のご飯 | T:0 | C:0
残ったね・・・、ホッ♪
昨日の夜から吹き続けた北西風の影響で、折角サイズアップした波のサイズダウンが心配(汗)
朝も北西の風が強く吹いてるが、早起きしたんで取りあえず海に向かったよぉ!
いつもの自動販売機で缶コーヒーも買ってね♪
ついたポイントにはすでに会社の後輩がいたよ!
相変わらず海来るの早いし、しっかり海に入ってる会社の後輩。
昨年のKEEPERCUPのシニアクラスのWINNERです!
ポイントの状況は、ちょっと風食らったよれた波だけどサイズはコシ~ムネあるね♪
他のポイント行くもつもりもないんで早速着替えて入水。

DSC02992(変換後) DSC02990(変換後)

しっかし今年の水は相変わらず冷たいよぉ!
入った瞬間、水冷たくてふるっちゃうもん ((゚Д゚ll))ガタガタ
インサイドはカレントあって東にピューっと流されちゃう!
見た目以上に疲れるコンデションだね ε=(-Д-;)ハァハァ
でもしっかり2時間、集中して入ってきました!
入れるときにしっかりサーフィンやっとかないと。
自然相手のスポーツなんでいつでも出来る訳ではないからね!
今日も朝からいい運動出来てよかったぁ♪

web拍手 by FC2 2011.04.24 Sun | 波日記 | T:0 | C:0
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