プロフィール

ルウパパ

Author:ルウパパ
田原市在住のシングルファザー
娘と日々奮闘しながらも楽しく過ごしてます。
たまに伊良湖でサーフィンしてます♪
いつか娘と一緒にハワイの海でサーフィンがしたいなぁ~

FC2カウンター
Blogランキング参加中
最近の記事
カテゴリー
最近のコメント
リンク
MicroAd
RSSリンク
月別アーカイブ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


web拍手 by FC2 --.--.-- -- | スポンサー広告 | Trackback(-) | Comments(-)
今日のご飯♪
今日は買い物にも行かず、とにかく冷蔵庫の中にあるものだけでご飯作ろうと決め冷蔵庫の中をチェック!

冷凍庫には色々ありましたが冷凍食品がなぜか多いが弁当用かぁ?

そんな中に鶏肉(ムネ肉・安っ!)を発見!!

いつ買ったのか覚えてないがそれほど古くないはず(汗)

簡単に出来る料理はなんだぁ?って考えて最初に思いついたのが照り焼き♪

さっそく料理開始と行きたいが凍っているのでまず解凍。

しかし、自然解凍は待ちきれないんでレンジの力を借りて時間短縮。

適当に広げてフォークでブスブス刺して小麦粉まぶして皮から焼き焼き

両面焼いて、醤油・みりん・お酢・砂糖の照りソースを絡め・煮詰めて出来上がり♪

110317_184104.jpg

貰ったカリフラワーにレタス・キャベツを添えて完成♪

娘は早速食いついてます(笑)

110317_191332.jpg

ルウパパはというとやっぱり最初はプシュ~からです

110317_184422.jpg

缶もすっかり春バージョン♪

今日は寒い1日だったけど、春はもう目の前まで来てますよぉ~
スポンサーサイト


web拍手 by FC2 2011.03.17 Thu | 今日のご飯 | T:0 | C:0
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

watch
オンラインショップ
楽天市場
Apple
iTunes Store
iTunes Store(Japan)
楽天市場
HMV
HMV ONLINE
osake♪
 
ルウパパのレストランガイド
色々食べにいきたいなぁ~
ウルトラブック
富士通 FMV LIFEBOOK UH
お得になる方法!
価格.com ブロードバンド
きれいな写真に残すなら!
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。