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ルウパパ

Author:ルウパパ
田原市在住のシングルファザー
娘と日々奮闘しながらも楽しく過ごしてます。
たまに伊良湖でサーフィンしてます♪
いつか娘と一緒にハワイの海でサーフィンがしたいなぁ~

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波乗りぃ~♪
今日も波のあった伊良湖エリア♪

波あると赤羽根エリアは賑やかです(笑)

自分は午前中は主夫業で行けませんでした

午後からは少し時間もできたので

いつものポイントでサーフィン♪

思う様に身体が動かず少々苦戦(汗)

さすがに最近、年齢を感じるなぁ~。

今日のディナーはカニ!!

当然、頂き物(笑)


DSCN2472.jpg

web拍手 by FC2 2012.01.22 Sun | 今日のご飯 | T:0 | C:0
もう、お金無いから・・・。
今月の給料日まで、まだかなぁ~り日がある。

それなのに我が家の家計はかなり深刻な状態…(-∀-`)

だから、今日は安いお肉でディナー♪

タンドリーチキン&しお・コショー

オーブンでチ-ンなんで油使ってないんでヘルシー♪

DSCN2457(変換後)

手羽元100g当り68円!

でもよく考えたら骨がついてるんだから、実際の食べれる量は少ないんだなぁ~。

これなら普通にもも肉のが安かったのかも・・・(涙)

お肉&野菜いっぱい食べて、ビール飲んで♪

そしてまんじゅう?

DSCN2460(変換後)

食べてワイン飲んで、あぁ~うまいぜぇ~♪

でもこれだけ食べてたら、痩せるわけないですね(汗)

完全にカロリーオーバーな訳で、デブ街道まっしぐらですね。

-2㎏はかなり遠い話です (-д-;)

☆今年の目標☆ 
めざせ、-2㎏(58,5㎏)!!


web拍手 by FC2 2012.01.14 Sat | 今日のご飯 | T:0 | C:0
ノー残DAY
今日はノー残day

だから早く家に帰る事が出来たよぉ~☆

だからゆっくりディナー♪

120111_185633.jpg

白菜と豚肉の蒸し煮?

そして今日はワイン♪

もう、ほろ酔い気分で気持ちいぃ~(笑)



web拍手 by FC2 2012.01.11 Wed | 今日のご飯 | T:0 | C:0
パスタの日!
10月25日はパスタの日o0020002010548567716.gif

って朝TVでやってたんで今夜のご飯はスパゲッティ♪

DSCN1887.jpg

超テキトーなペペロンチーノ!

ハムがあったんで最後に盛りつけてやったけど、ちょっと雑だね~20100917155758e94.gif

おひとりさまパスタなんで気にしません201009171604039e9.gif

これにワインがあったら最高なんだけど、

最近、飲み過ぎなんで今日は休肝日です!

でわ643cc9f0_240.gif





web拍手 by FC2 2011.10.25 Tue | 今日のご飯 | T:0 | C:0
今日のディナー♪
アボカド&マグロのサラダ♪
111012_193035.jpg
アボカドは98円!(いつもは150~200円)
マグロが値引き後179円!(半額)
かなぁ~りオトクに買えました♪
今日はビール&ワインで酔っぱらいでぇ~す♪

web拍手 by FC2 2011.10.12 Wed | 今日のご飯 | T:0 | C:0
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